Svetovni dan srca in Dan brez avtomobila pod geslom »Skrbite za svoje srce – ljubite svoje srce«

Inštitut za zdravje in varnost hrane Zenica je letos združil praznovanje Svetovnega dneva srca in Dneva brez avtomobila pod geslom »Skrbite za svoje srce – ljubite svoje srce«.

- Srčno-žilne bolezni so morilec številka ena na svetu. Vsako leto povzročijo 17,5 milijona prezgodnjih smrti, pričakuje pa se, da bo ta številka do leta 2030 narasla na 23 milijonov. Dobra novica je, da je mogoče številne srčno-žilne bolezni preprečiti z nekaj preprostimi spremembami v vsakdanjem življenju, kot so zdrava prehrana, telesna dejavnost in opustitev kajenja. Na Trgu Alije Izetbegovića je bil organiziran info stojnica z razdeljevanjem promocijskega materiala in merjenjem krvnega tlaka. Zelo pomembno je nadzorovati svoje zdravstveno stanje, zlasti če upoštevamo dejstvo, da je visok krvni tlak številka ena dejavnik tveganja za srčno-žilne bolezni, imenuje pa se tudi »tihi morilec«, ker običajno nima opozorilnih znakov ali simptomov, je poudarila dr. Elma Kuduzović, koordinatorica Funkcionalnega centra za promocijo zdravja Inštituta za zdravje in varnost hrane Zenica.

Z namenom ozaveščanja javnosti o pomenu telesne dejavnosti se je Inštitut za zdravje in varnost hrane pridružil »Kritični masi Zenica«, programu v organizaciji Združenja za promocijo eko in alternativne kulture »Narava in družba«, ki je s promocijsko kolesarsko vožnjo po mestu in zumbo na prostem na simboličen način obeležila ta dan.

Pred, med in po koncu telesnih dejavnosti – vožnje – so se udeleženci na stojnici INZ lahko okrepčali s pijačo, sadjem in zdravimi prigrizki, z namenom promocije zdravega načina prehranjevanja.

Hkrati, ko so dekleta okraševala svoja kolesa, so fantje sodelovali v tekmovanju v vožnji kolesa na zadnjem kolesu, nato pa so opravili skupno vožnjo po ulicah mesta Zenica.

- Zenica ima idealne pogoje, da bi bilo popolnoma kolesarsko mesto, in medtem ko ima BiH milijon registriranih avtomobilov, jih ima v enem Amsterdamu toliko registriranih koles. Ni nemogoče, imamo idealno konfiguracijo mesta, vsem pa bi priporočila, naj krepijo svoje noge, svoje srce, vse to lahko dobijo s telesno dejavnostjo, je poudarila Majda Ibraković, predstavnica Združenja mladih za promocijo eko in alternativne kulture »Narava in družba« Zenica.

V okviru večurnega programa je bila organizirana tudi »Zumba z Dilo«, v kateri so uživali udeleženci vožnje, prostovoljci in aktivisti, pa tudi meščani, ki so zaplesali ob odlični kombinaciji plesa in fitnesa.

- Odločili smo se našim sokrajanom prirediti brezplačen trening z namenom promocije športa, ki podpira razvoj telesa, vpliva na psihofizične sposobnosti osebe in veseli me, da so naši sokrajani ozaveščeni glede tega vprašanja. Zumba je kombinacija plesa in fitnesa in zato spada v tisti del programa, ki vpliva na psihofizični razvoj, zato smo se odločili pridružiti tej akciji, ki je našemu mestu zelo potrebna, da bi se meščani čim bolj posvetili zdravju in zdravemu življenju, je povedala Dila Seferović, licencirana inštruktorica zumba.

V okviru teh dejavnosti so se zaposleni Inštituta za zdravje in varnost hrane odzvali akciji prostovoljnega darovanja krvi, ki je bila organizirana v sodelovanju z Rdečim križem mesta Zenica in Transfuzijskim centrom Kantonalne bolnišnice Zenica z namenom ozaveščanja o potrebah in pomenu varne krvi in krvnih pripravkov. Kri lahko pomaga podaljšati pričakovano življenjsko dobo in izboljšati kakovost življenja bolnikov, ki trpijo za življenjsko nevarnimi stanji, ter je nujna pri zapletenih medicinskih in kirurških posegih.