Sneg, led in nizke temperature: Priporočila občanom za ohranjanje zdravja

Zaradi obilnih snežnih padavin in nizkih temperatur, nastajanja poledice in drugih vremenskih nevšečnosti je potrebna dodatna previdnost, poudarjajo z Inštituta za zdravje in varnost hrane Zenica.

Obilne snežne padavine in nizke temperature, ki so zajele našo državo, zlasti območje osrednje Bosne, lahko pomembno vplivajo na zdravje prebivalstva, zlasti otrok, starejših oseb, kroničnih bolnikov in socialno ranljivih kategorij.

V zimskih razmerah se poveča tveganje za respiratorne okužbe, poslabšanje kroničnih bolezni, poškodbe zaradi padcev ter podhladitev in ozebline.

Bivanje na prostem je treba zmanjšati na minimum, zlasti v zgodnjih jutranjih in večernih urah.

Pri izhodu iz hiše ali stanovanja je pomembno, da se oblačite v plasteh, uporabljate toplo in nepremočljivo obutev ter zaščitite izpostavljene dele telesa.

Posebno pozornost je treba nameniti otrokom in starejšim osebam, pri katerih lahko mraz hitreje povzroči poslabšanje zdravstvenega stanja.

Občanom se priporoča, da se, kolikor je mogoče, izogibajo gibanju v bližini visokih dreves in objektov zaradi nevarnosti podrtja vej, padanja ledenih sveč in velikih količin snega s streh objektov ali vej, kar lahko povzroči poškodbe ali smrtne posledice.

V zaprtih prostorih je treba zagotoviti ustrezno in varno ogrevanje. Nepravilna uporaba grelnikov, peči in drugih virov toplote lahko povzroči zastrupitev z ogljikovim monoksidom, kar predstavlja resno grožnjo zdravju in življenju.

Redno prezračevanje prostorov ter preverjanje izpravnosti dimnikov in prezračevanja sta ključnega pomena, navajajo iz INZ.

Fizični napor, kot je čiščenje snega, je lahko dodatno tveganje, zlasti za osebe s srčnimi in respiratornimi boleznimi. Priporoča se zmeren tempo dela, delanje odmorov in izogibanje nenadnim naporom.

V primeru pojavljanja simptomov, kot so težko dihanje, bolečine v prsih, omotica ali izrazita utrujenost, je treba takoj prenehati z dejavnostjo in poiskati zdravniško pomoč.

V zimskem obdobju je pomembno skrbeti tudi za pravilno prehrano in zadosten vnos tekočine. Topli obroki, zadosten vnos vitaminov in redna hidracija prispevajo k krepitvi imunosti in boljši odpornosti organizma.

Posebno pozornost je treba nameniti starejšim osebam, ki živijo same, kroničnim bolnikom in socialno ogroženim občanom.

Redni stiki, pomoč pri nabavi zdravil, hrane in kurjave ter preverjanje zdravstvenega stanja imajo pomembno vlogo pri preprečevanju resnih zdravstvenih posledic med zimskimi nevšečnostmi.

V primeru poslabšanja zdravstvenega stanja ali pojavljanja nujnih simptomov se prebivalstvo poziva, da se obrne na najbližjo zdravstveno ustanovo ali službo nujne medicinske pomoči.