Pozno leganje povečuje tveganje za bolezen, znano kot 'tihi morilec'

(Patria) - Nova študija, objavljena v reviji "Annals of Internal Medicine", je pokazala, da imajo ljudje, ki pozno ležejo, večjo verjetnost, da razvijejo nezdrave življenjske navade in sladkorno bolezen.

„Ljudje, ki pozno ležejo, imajo 72-odstotno tveganje za razvoj sladkorne bolezni – znatno povečano tveganje v primerjavi s tistimi, ki zgodaj ležejo“, je dejala Sina Kianersi, dr. med. vet., dr. zn., prva avtorica študije in podoktorska raziskovalka na Brigham and Women’s Hospital in Harvard Medical School.

Raziskovalna skupina je prav tako ugotovila, da je pri njih večja verjetnost, da bodo kadili, manj vadili in imeli druge negativne življenjske navade.

Kianersi je pojasnila, da je zaradi tega, ker je bila študija izvedena na veliki kohorti medicinskih sester srednjih let, morda nekaj omejitev pri njeni uporabi.

Vendar pa raziskava temelji na splošni zamisli, da imajo nagnjenosti k spanju lahko velike posledice za njihovo zdravje.

Da bi razumeli povezavo med kronotipom in sladkorno boleznijo, sta Kianersi in njena ekipa anketirali več kot 60.000 medicinskih sester, pri čemer so lahko svoje preference glede spanja razvrstile po spektru – približno 35 odstotkov udeleženk je bilo opredeljenih kot zgodnjih jutranjikov, medtem ko je bilo približno 11 odstotkov opredeljenih kot ljudi, ki zagotovo pozno ležejo.

Ko se je študija začela, nihče od udeleženk ni imel zgodovine raka, srčno-žilnih bolezni ali sladkorne bolezni.

Od njih je bilo zahtevano, da do konca študije leta 2017 prijavijo vsako novo diagnozo sladkorne bolezni. Raziskovalci so prav tako uporabili vprašalnik, da bi določili življenjski slog medicinskih sester na šestih področjih: uživanje alkohola, indeks telesne mase (ITM), raven telesne dejavnosti, status kajenja, trajanje spanja in prehrana.

Na splošno so samooklicane „nočne ptice“ po teh dejavnikih vodile manj zdrav življenjski slog. To pomeni, da je njihov življenjski slog v veliki meri kriv za poslabšanje tveganja za sladkorno bolezen, je dejal Kianersi, čeprav je njihovo splošno tveganje še vedno ostalo povišano.