Berberović: Tisti, ki bi morali nagraditi vrhunske športnike, tega ne počnejo

Belmir Berberović, zmagovalec zlate medalje na lanskem evropskem prvenstvu v bodybuildingu in fitnesu v Barceloni, za bosansko-hercegovško tiskovno agencijo Patria (NAP) razkriva, kako se je začel ukvarjati s to specifično športno disciplino. Čeprav je v športu že več kot 20 let, je po osemletni odsotnosti leta 2008 začel trenirati izključno na kardio napravah.

- Šele leta 2010 sem začel z aktivnim treningom moči, povsem rekreativno, do trikrat tedensko ob kakovostnem kardio treningu, ki je bil prednostna naloga zaradi nastopov na polmaratonskih tekmovanjih. Za nastope na bodybuilding tekmovanjih in ukvarjanje s to disciplino pa je v celoti zaslužna trenerska dvojica Mirsad in Sanela Terzo. Prvi nastop je bil na državnem prvenstvu v Cazinu leta 2012, nastopil sem v kategoriji athletic fitness – pravi Berberović.

Osvojitev evropskega prvenstva v Barceloni ima za Belmirja poseben pomen, še posebej zato, ker je bil edini udeleženec iz BiH.

- Prejel sem več priznanj za doseženi rezultat od Bodybuilding zveze BiH, Olimpijskega komiteja BiH, Športne zveze BiH. Seveda bi mi bilo malo bolj všeč, če bi tako čutili tudi tisti, ki bi morali nagraditi vrhunske rezultate, a žal ni ravno tako – pravi Berberović za NAP.

Lani je osvojil nagrade na tekmovanjih v BiH, Sloveniji in Bolgariji v kategorijah athletic fitness, physique, drog in bradlji.

- Kategorija athletic fitness, v kateri nastopam, je zelo specifična. Tekmovalci morajo poleg atletskega videza in izrazitih mišičnih skupin pokazati tudi moč in vzdržljivost. Poleg poziranja na odru morajo tekmovalci izvajati vaje za moč, največje število ponovitev na drogu in bradlji ter vaje za vzdržljivost, 1000 metrov na veslaškem ergometru – poudarja Berberović.

Vsekakor sta obe kategoriji po Belmirovih besedah sestavni del evropskih in svetovnih prvenstev Svetovne bodybuilding in fitness federacije IFBB.

Belmir ima polno podporo družine, trenerjev, okolice in vsi komentarji so pozitivni. Pravi, da je v tem športu v relativno kratkem času dosegel velik uspeh, kar so prepoznali tudi mediji, za razliko od časov, ko se je ukvarjal z drugimi športi.

- Z rokoborbo se ukvarjam že več kot 20 let. Nosilec sem črnega pasu 4. dan in opravljam funkcijo generalnega sekretarja in trenerja v najuspešnejšem taekwondo klubu v državi, klubu Novi Grad Sarajevo. Poleg taekwondo izkušenj sem nosilec črnega pasu 3. dan v hapkidou, redno tečem in nastopam na polmaratonskih in maratonskih tekmovanjih. V preteklosti sem nastopal na atletskih tekmovanjih v disciplini skok s palico ter aktivno sodeloval na tekmovanjih v strelstvu in alpinizmu – pravi ta vsestranski športnik.

Kljub vsemu pa ima prehrana za vsakega športnika pomembno vlogo. Tako je tudi pri Belmirju.

- Prehrana se v glavnem osredotoča na večji vnos ogljikovih hidratov in beljakovin, kar znaša približno do 2500 tisoč kcal presežka dnevno po izdelanem načrtu in programu. Trening poteka pet dni v tednu, večinoma vaje za eno mišično skupino dnevno, kjer se izvajajo serije do največ 12 ponovitev, spet v skladu z načrtom in programom, ki ga je sestavil moj trener Mirsad Terzo. Med pripravami na tekmovanje, zmanjševanje odvečne telesne teže, se prehrana osredotoča na rotacijo ogljikovih hidratov in stalen vnos beljakovin – pravi Berberović.