Ihre Familie ist Ihr Team: Der ehemalige Astronaut Chris Hadfield rät, wie man mit Isolation umgeht

(Patria) – Der Kanadier Chris Hadfield ist ein pensionierter Astronaut und ehemaliger Kommandant der Internationalen Raumstation.

Er verbrachte 166 Tage im Weltraum, die ganze Zeit in engen Räumen mit Kollegen, ohne die Möglichkeit, den Kopf hinauszustrecken und etwas frische Luft zu schnappen.

Chris gab einige Ratschläge, wie man während der Coronavirus-Pandemie mit der häuslichen Isolation zurechtkommt.

1. Analysiere das tatsächliche Risiko. Erfahre alles, was du über das Virus wissen musst – was es verursacht, wie es übertragen wird, wie du die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung minimieren kannst, welche Symptome auftreten, was du tun solltest, wenn du Symptome bemerkst. So weißt du, wie du reagieren musst, anstatt nur zu hoffen, dass es nicht passiert... Das ist nicht die Art, wie Astronauten Raumschiffe steuern.

2. Gib jedem Tag eine bestimmte Struktur. Teile den Tag in Abschnitte ein und setze dir Ziele. Wenn ich schon eine Woche oder einen Monat zu Hause bleibe, was kann ich in dieser Zeit erreichen, abschließen? Was möchte ich in dieser Zeit wirklich tun, und dann gehe eins nach dem anderen an...

Chris sagt, dass Astronauten in Raumschiffen sich genauso verhalten und leben.

- Wir stellen uns den Gefahren, dann geben wir uns Aufgaben, an denen wir arbeiten, sodass jeder Tag erfüllt und produktiv ist.

Der ehemalige Astronaut sagt, dass er derzeit mit einem Forschungsteam daran arbeitet, eine Möglichkeit zu entwickeln, das Coronavirus durch Druck mit der Fingerspitze auf einen Lichtsensor nachzuweisen.

Außerdem verbringt er Zeit mit seiner Enkelin, die normalerweise in China lebt, und arbeitet an zahlreichen kleinen 'Projekten' im Haus, wie Reparaturen.

Was ihn frustriert, sind die Menschen im Allgemeinen in der aktuellen Situation (er schließt sich selbst mit ein), weil sie sich nicht mehr normal verhalten.

- Die Umgebung ist angespannt, es gibt weniger natürliche Vielfalt, sagt Chris, und rät uns allen: 'Erschafft euer eigenes Raumschiff zu Hause, euer eigenes Team, und behandelt sie wie Mitglieder eures Teams. Vergesst nicht, dass ihr das alles gemeinsam durchmacht. Genau so arbeiten wir auf dem Raumschiff – mit viel Respekt, Mitgefühl und Zeit für andere. Ich denke, das kann in den Tagen der Isolation helfen', so der ehemalige Astronaut Chris Hadfield.

 

(Quelle Euronews)