Ein aufgeräumtes Haus, ein aufgeräumtes Leben

Die Kunst des Aufräumens nach der Formel von Marie Kondo ist nichts Neues mehr; Millionen haben ihre KonMari-Methode kennengelernt, die Ihr Zuhause in einen aufgeräumten Raum verwandelt.

Aber das ist noch nicht alles – der Schlüsseleffekt ihrer Methode besteht darin, dass nach der Ordnung in Ihrem Haus auch Ordnung in Ihrem Leben einkehrt. Das behauptet diese junge Autorin von 4 Büchern, die seit Jahren Klienten berät, wie sie ihre Häuser und Leben aufräumen können, und die zu diesem Thema auch Schulungen anbietet.
Marie erhält oft Dankesbriefe von ihren Klienten, in denen sie berichten, wie sie nach dem Training oder der Beratung aus einer Lebenskrise herausgekommen sind, z. B. gekündigt und ein Unternehmen gegründet, eine neue glückliche Beziehung eingegangen, die Beziehung zum Ehepartner verbessert, abgenommen usw.
Sie fragen sich wahrscheinlich, warum Sie ständig aufräumen, aber es scheint sich auf Ihrer Lebensseite nichts zu ändern – als ob Sie in einem Teufelskreis gefangen wären. Vielleicht stecken Sie fest.

Was ist eine Lebenskrise?
Eine Lebenskrise bezieht sich im Allgemeinen auf einen Zustand der Stagnation, in dem Sie sich in Bezug auf einen bestimmten Lebensaspekt oder eine Frage weder vorwärts noch rückwärts bewegen, obwohl Sie es sollten, da die Situation eine Lösung erfordert. Sie drehen sich im Kreis; heute denken Sie das eine, morgen das andere. Dieser Zustand wird oft durch einen unbewussten inneren Konflikt in Bezug auf jemanden oder etwas in Ihrem Leben verursacht oder damit verbunden, der Sie daran hindert, eine Entscheidung zu treffen, einen Schritt nach vorne zu machen und aus dem Teufelskreis auszubrechen. Ihre Energie stagniert ebenfalls, und dieser Zustand ist normalerweise mit Rückzug (Sie verbringen immer mehr Zeit zu Hause), übermäßigem Essen, dem Anhäufen unnötiger Dinge, falschen Entscheidungen, daraus resultierender Müdigkeit und Energieverlust für alltägliche Aktivitäten verbunden, was, wenn es anhält, zu Depressionen führen kann.

Und während eine Krise manchmal durch eine spontane Änderung der Lebensumstände, die sie verursacht, 'von selbst' gelöst werden kann, ist manchmal professionelle Hilfe von einem Coach, Berater oder Therapeuten unerlässlich. Wenn Sie es jedoch schaffen, es zumindest selbst zu erkennen, mit Hilfe von psychologischer Literatur oder Gesprächen mit anderen, oder vielleicht gerade mit diesem Artikel, ergreifen Sie Maßnahmen – beginnen Sie mit der Entgiftung Ihres eigenen Zuhauses.

Die Philosophie des Minimalismus
Der Minimalismus ist in vielen östlichen Philosophien verwurzelt. Die Prämisse, dass wir uns von der Bindung an materielle Dinge, die wir besitzen, lösen sollten, weil sie uns nicht definieren dürfen, ist so alt wie der Buddhismus selbst, zum Beispiel. Folglich sollten das Glück und die Zufriedenheit, die wir auf unserem Lebensweg anstreben, nicht an Materielles gebunden sein – ihre Quelle sollte in uns selbst und in unseren Beziehungen zu anderen liegen. Ebenso sollte das Leiden nicht durch den Mangel an materiellem Besitz verursacht werden (damit meine ich Dinge, ohne die wir leben können, Luxus usw.). Wenn wir uns von überschüssigen Dingen befreien, werden viele 'Filter', durch die wir uns selbst und unser Leben betrachtet haben, angehoben. Die Sicht wird klarer, und wir werden uns selbst und das Leben klarer sehen.

Wo soll man überhaupt anfangen? Diese 3 Schritte können Sie sofort unternehmen, und Sie werden die positiven Auswirkungen nicht lange auf sich warten lassen:
1. Befreien Sie sich von überschüssigen Dingen, die den Wert Ihres Lebens nicht steigern.
2. Kaufen Sie nur notwendige Dinge, um zusätzliche Schulden zu vermeiden.
3. Geben Sie Geld für Erfahrungen statt für Dinge aus.
Diese Strategie wird Ihnen helfen, bessere Beziehungen zu Menschen aufzubauen, da Sie die wahren Werte des Lebens klarer erkennen werden.

Löst es Freude aus?
Selbst Marie Kondo hatte zu Beginn ihrer organisatorischen Laufbahn keine sofortigen Lösungen für das Aufräumen des Hauses, die zu sofortiger Lebensfreude führen würden. Zuerst erkannte sie, dass das bloße Wegwerfen von Dingen keine Zufriedenheit bringen würde, sondern möglicherweise noch größere Frustration aufgrund finanzieller Verluste. Sie erkannte, dass wir auswählen müssen, was wir behalten wollen, und nicht, wovon wir uns trennen wollen. Und so kam sie zu der Formel – wenn Sie mit dem Aufräumen, d. h. dem Sortieren von Dingen, beginnen, nehmen Sie jeden Gegenstand in die Hand und fragen Sie sich: 'Löst dieser Gegenstand Freude in mir aus?'

Wenn ja, behalten Sie ihn. Wenn nein, werfen Sie ihn weg.

Die 90/90-Regel
Moderne Verfechter des Minimalismus wie Joshua Fields Millburn und Ryan Nicodemus haben die 90/90-Regel aufgestellt, die Sie auf jeden Gegenstand anwenden können: Wenn Sie ihn in den letzten 90 Tagen nicht benutzt haben und ihn auch in den nächsten 90 Tagen nicht benutzen werden, trennen Sie sich ohne schlechtes Gewissen davon.
Diese beiden Minimalisten üben durch ihre Website the minimalist.com, Bücher, Artikel und Podcasts einen globalen Einfluss auf das Leben der Menschen aus, da sie fest davon überzeugt sind, dass der Minimalismus als Lebensphilosophie im heutigen Zeitalter des Konsumismus besonders anwendbar ist.

Minimalismus zur Freiheit
Joshua und Ryan glauben, dass Minimalismus eine Art Weg zur Freiheit ist und uns helfen kann, uns von Angst, Sorgen, Schuldgefühlen, Depressionen und dem Feststecken in der Konsumwelt zu befreien, der viele von uns unterworfen sind.
Moderne Minimalisten sehen nichts Falsches daran, materiellen Besitz zu haben; das Problem entsteht, wenn wir Dingen einen zu großen Stellenwert und Wert beimessen im Vergleich zu unseren Beziehungen zu anderen, unserer Gesundheit, unserem persönlichen Wachstum und unserem Beitrag zur Gemeinschaft.
Es ist in Ordnung, Autos, Immobilien, Designerkleidung zu besitzen, aber bewerten wir unseren eigenen Wert anhand der Dinge, die wir besitzen, und sinkt unser Wert folglich, wenn wir diese Dinge verlieren? Glauben wir, dass wir in den Augen anderer wertvoller sind, basierend auf unserer 'Vermögensaufstellung'? Was ist, wenn wir sie verlieren?

Vielleicht ist es Zeit, langsam mit dem Frühjahrsputz um uns herum und in uns zu beginnen.

(living.ba)