Welttag der Gesundheit: Badminton gegen Diabetes

Der heutige Welttag der Gesundheit ist dieses Jahr dem Kampf gegen Diabetes (Zuckerkrankheit) gewidmet. Mehr als 422 Millionen Menschen weltweit leben heute mit Diabetes. In Bosnien und Herzegowina hat sich die Zahl der Fälle heute fast verdoppelt im Vergleich zu 1980, berichtet die Nachrichtenagentur Patria.

Viele Menschen wissen nicht, dass Diabetes Typ 2, der in 90% der Fälle auftritt, durch häufige, aber moderate körperliche Aktivität und eine richtige, ausgewogene Ernährung verhindert werden kann. Darüber hinaus ist eine der effektivsten Methoden zur Stärkung des Immunsystems durch körperliche Übungen, die die Atmung intensivieren und Schwitzen hervorrufen. Badminton ist genau so eine Übung.

Viele Menschen, die an Diabetes und Hypertonie (erhöhtem Blutdruck) leiden, spielen Badminton, um so gesund wie möglich zu bleiben. Zum Beispiel spielen im indischen Stadt Hubli-Dharwad mehr als 1000 Menschen täglich Badminton.

Badmintonplätze in Freizeitzentren und Bildungseinrichtungen sind immer voll. Lokale Ärzte raten Menschen mit Diabetes und Hypertonie, Badminton zu spielen, um diese Krankheiten zu kontrollieren. Dies liegt daran, dass dieser Sport die Zuckerproduktion in der Leber reduzieren und somit den Blutzucker senken kann. Er kann auch den Bluthochdruck senken, wodurch die Belastung des Herzens reduziert wird.

Dr. Pramod Hiremath, ein indischer Diabetologe, stellt fest, dass es immer mehr Fälle von Diabetes gibt und die meisten Patienten in der Altersgruppe von 40 bis 50 Jahren sind. Körperliche Bewegung ist zur Kontrolle von Diabetes notwendig. Viele Menschen nutzen keine Fitnessstudios, und einigen erscheint regelmäßiges Laufen oder Gehen langweilig.

- Um sie aktiv zu halten, schlagen wir Diabetikern normalerweise vor, Sportarten wie Badminton zu betreiben, die genauso wirksam sind wie andere Übungen zur Kontrolle von Diabetes. Viele unserer diabetischen Patienten spielen Badminton - fügte er hinzu.

Krishnamurthy Uchilla, ein fünfzigjähriger Diabetiker, sagt:

- Badminton hilft mir, meinen Zuckerspiegel zu kontrollieren. Dieses Spiel hält mich aktiv und fit. Seitdem ich angefangen habe, Badminton zu spielen, gab es keine Schwankungen in meinem Zuckerspiegel - betont Uchilla.

Anlässlich des Welttages der Gesundheit lädt Sie „Sarajevo Badminton“ zu einem kostenlosen Termin heute Abend um 21:00 Uhr oder am Sonntag, den 10. April um 19:30 Uhr ein, denn nur dreißig Minuten moderate körperliche Aktivität und gesunde Ernährung können Ihnen helfen und das Risiko der Entwicklung von Diabetes Typ 2 drastisch reduzieren.