Vielfältige Angebote im Zentrum für gesundes Altern, von Bewegung bis Kunstworkshops

Mit dem Ziel, die Lebensqualität älterer Menschen und ihre soziale Integration in die Gemeinschaft zu verbessern, wurde am 18. Januar 2016 feierlich das Zentrum für gesundes Altern in der Maršala-Tita-Straße 12 eröffnet. Seitdem haben sich in knapp zweieinhalb Monaten 430 unserer Mitbürger der dritten Lebensphase in den Räumlichkeiten des Zentrums gemeldet, um sich an den durchgeführten Aktivitäten zu beteiligen. Wir erinnern daran, dass die Gemeinde Centar für die Einrichtung und Ausstattung des Zentrums eine halbe Million Mark investiert hat, heißt es in einer Mitteilung der Gemeinde Centar, wie die Nachrichtenagentur Patria berichtet.

Alle interessierten Bürger der dritten Lebensphase, die sich in die Arbeit des Zentrums eingebracht haben, haben die Möglichkeit, aktiv an den vielfältigen Aktivitäten teilzunehmen, die im Zentrum durchgeführt werden. Das größte Interesse bei den Mitgliedern besteht am Projekt der korrektiven und freizeitlichen Gymnastik, und sogar 190 von ihnen haben sich für diese Art von Aktivität angemeldet.

Der Freiwillige des Zentrums für gesundes Altern, Professor für Sport- und Gesundheitserziehung Aldin Ferić, leitet dieses Projekt erfolgreich. Ziel des Projekts ist es vor allem, den Gesundheitszustand älterer Menschen zu verbessern, ihre Kraft, Ausdauer, bessere Balance, Gelenkbeweglichkeit und Muskelflexibilität, das Herz-Kreislauf-System zu fördern und Osteoporose bei Frauen vorzubeugen.

-Die Mitglieder sind in acht Gruppen eingeteilt, eine Gruppe besteht aus 24 unserer Mitglieder. Die Trainingstermine finden an jedem Werktag im Zeitraum von 9 bis 14 Uhr statt. Das Wichtigste ist, dass die Nutzer zufrieden, glücklich und fröhlich sind und Veränderungen an sich selbst spüren. Wir haben eine Neuerung eingeführt: das Training mit Requisiten zu entspannender Musik. Jeden Tag verwenden wir verschiedene Requisiten, wechseln die Übungen, damit es nicht langweilig, eintönig und gleichförmig wird. Jeden Morgen vor Beginn des Trainings lösen sie verschiedene Rätsel und Denkaufgaben, mathematische Aufgaben, um neben der körperlichen Ertüchtigung und der Verbesserung der körperlichen Gesundheit auch ihre geistige Gesundheit zu stärken, betonte Ferić.

Die Mitglieder haben auch die Möglichkeit, sich an Bildungs- und Kreativsektionen zu beteiligen, wie zum Beispiel: Kunstsektion, Sticken und Stricken, Englisch, Musiksektion (Chorgesang), Arbeiten mit Aluminiumfolie, Heilkräuter, Recycling und Decoupage sowie der Workshop „Durch Spiel zu sich und anderen“.

Der Kunstworkshop, geleitet von Brigita Krunić, findet montags von 10 bis 12 Uhr und dienstags von 13 bis 15 Uhr statt.

- Ich bin hier in der Rolle eines Mentors für Malerei, da ich mich bereits seit 54 Jahren mit Malerei beschäftige. Der Kunstworkshop hat letzten Monat seine Arbeit aufgenommen. Wir steigen in die Grundlagen des künstlerischen Schaffens ein und werden nach und nach Techniken erarbeiten. Bisher haben wir die Neigungen unserer Mitglieder zur bildenden Kunst untersucht, sagte Krunić.

Englisch steht montags und mittwochs von 13 bis 15 Uhr auf dem Programm, und bald wird auch ein Computerkurs beginnen. Dank Spenden wohlwollender Menschen ist das Zentrum für gesundes Altern um zwei Musikinstrumente reicher, ein Klavier und ein Akkordeon. Da die Mitglieder den Willen und Wunsch nach musikalischer Bildung bekundet haben, wurde im Zentrum auch eine Musiksektion gegründet, die dienstags von 13 bis 15 Uhr stattfindet und von Slobodan Kosanić und Mustafa Salak geleitet wird.

Der Workshop zur psychologischen Unterstützung der Mitgliedschaft unter dem Namen „Durch Spiel zu sich und anderen“ hat zum Ziel, ein besseres Kennenlernen, eine stärkere Verbundenheit der Gruppe und die Entwicklung eines gegenseitigen Vertrauensverhältnisses der Mitglieder des Zentrums zu fördern. Leiter des Workshops ist der Diplom-Psychologe Semir Hujdur, er findet dienstags und freitags von 11 bis 12 Uhr statt.

Der Kreativworkshop zum Arbeiten mit Aluminiumfolie findet mittwochs von 10 bis 15 Uhr statt, Sticken und Stricken dienstags von 10 bis 11 Uhr, Recycling und Decoupage stehen donnerstags von 12 bis 14 Uhr auf dem Programm.

- Ich bin überglücklich über dieses Zentrum. Ich bin seit der Eröffnung hier. Ich habe mich in der Musiksektion, in Englisch und in der korrektiven und freizeitlichen Gymnastik engagiert. Ich fühle mich positiv, jeder meiner Tage ist mit Schönheit und Freude erfüllt. Ich habe viele Freunde kennengelernt, die ich vorher nicht kannte. Wir treffen uns, singen, lernen, sagte das Zentrumsmitglied Enisa Čučilović.

Neben Geselligkeit, Freundschaft, Bildung und dem Erwerb neuer Kenntnisse sollten die Mitglieder des Zentrums ihre Lebensqualität verbessern, Erfahrungen austauschen und ihre Freizeit bestmöglich verbringen. Eine so große Anzahl beteiligter Personen ist der beste Indikator für die Berechtigung der Projektdurchführung.

Im Zentrum für gesundes Altern der Gemeinde Centar mit einer Fläche von 324 Quadratmetern haben ältere Menschen einen kostenlosen, abwechslungsreichen ganztägigen Aufenthalt, ihnen stehen ein Tagesaufenthaltsraum, eine Küche, eine Abteilung für Gesellschaftsspiele und eine Bibliothek zur Verfügung. Ebenfalls im Zentrum sind Räume für verschiedene Arten von Schulungen und ein Raum mit Computern ausgestattet. Die Toiletten sind für alte und behinderte Menschen angepasst. Am Eingang des Zentrums befinden sich eine Rezeption und ein Raum für den Psychologen.

Die Öffnungszeiten des Zentrums für gesundes Altern, an dessen Spitze Varja Nikolić steht, sind von 9 bis 15 Uhr an jedem Werktag, heißt es in der Mitteilung.