Berberović: Diejenigen, die Spitzenathleten belohnen sollten, tun dies nicht

Belmir Berberović, Gewinner der Goldmedaille bei der letztjährigen Europameisterschaft in Barcelona im Bodybuilding und Fitness, verrät der bosnisch-herzegowinischen Nachrichtenagentur Patria (NAP), wie er mit dieser speziellen Sportart begann. Obwohl er seit über 20 Jahren im Sport aktiv ist, begann er nach einer achtjährigen Pause im Jahr 2008 ausschließlich mit Cardio-Trainingsgeräten zu trainieren.

- Erst 2010 begann ich mit aktivem Krafttraining, rein freizeitmäßig, bis zu dreimal pro Woche mit qualitativ hochwertigem Cardio-Training, das aufgrund meiner Teilnahme an Halbmarathon-Wettkämpfen Priorität hatte. Für die Teilnahme an Bodybuilding-Wettkämpfen und die Ausübung dieser Disziplin sind hingegen ausschließlich die Trainer Mirsad und Sanela Terzo verantwortlich. Der erste Auftritt war bei der Staatsmeisterschaft in Cazin 2012, und ich trat in der Kategorie Athletic Fitness an – sagt Berberović.

Die Europameisterschaft in Barcelona hat für Belmir eine besondere Bedeutung, insbesondere da er der einzige Teilnehmer aus Bosnien und Herzegowina war.

- Ich habe mehrere Auszeichnungen für die erzielten Ergebnisse vom Bodybuilding-Verband von Bosnien und Herzegowina, dem Olympischen Komitee von Bosnien und Herzegowina und dem Sportverband von Bosnien und Herzegowina erhalten. Natürlich wäre es mir lieber, wenn diejenigen, die Spitzenleistungen belohnen sollten, dies auch so empfinden würden, aber leider ist das nicht ganz der Fall – sagt Berberović für NAP.

Im vergangenen Jahr gewann er Auszeichnungen bei Wettbewerben in Bosnien und Herzegowina, Slowenien und Bulgarien in den Kategorien Athletic Fitness, Physique, Reck und Barren.

- Die Kategorie Athletic Fitness, in der ich antrete, ist sehr speziell. Die Athleten müssen nicht nur ein athletisches Aussehen und ausgeprägte Muskelgruppen aufweisen, sondern auch stark und ausdauernd sein. Neben dem Posing auf der Bühne müssen die Teilnehmer Kraftübungen absolvieren, die maximale Anzahl an Wiederholungen am Reck und an den Barren sowie Ausdauerübungen, 1000 Meter auf einem Ruderergometer – betont Berberović.

Auf jeden Fall sind laut Belmir beide Kategorien Bestandteil der Europa- und Weltmeisterschaften der World Bodybuilding and Fitness Federation IFBB.

Belmir hat die volle Unterstützung seiner Familie, Trainer und seines Umfelds, und alle Kommentare sind positiv. Er sagt, dass er in diesem Sport in relativ kurzer Zeit große Erfolge erzielt hat, was auch von den Medien anerkannt wurde, im Gegensatz zu seiner Zeit in anderen Sportarten.

- Ich betreibe seit über 20 Jahren Taekwondo. Ich bin Träger des schwarzen Gürtels 4. Dan und fungiere als Generalsekretär und Trainer im erfolgreichsten Taekwondo-Club des Landes, dem Club Novi Grad Sarajevo. Neben meiner Taekwondo-Erfahrung bin ich Träger des schwarzen Gürtels 3. Dan im Hapkido, ich laufe regelmäßig und nehme an Halbmarathon- und Marathonwettbewerben teil. In der Vergangenheit nahm ich an Leichtathletikwettbewerben im Stabhochsprung teil und war aktiv an Schieß- und Kletterwettbewerben beteiligt – sagt dieser vielseitige Sportler.

Dennoch spielt die Ernährung für jeden Sportler eine wichtige Rolle. Das gilt auch für Belmir.

- Die Ernährung besteht hauptsächlich aus einer erhöhten Aufnahme von Kohlenhydraten und Proteinen, was nach dem erstellten Plan und Programm etwa bis zu 2500 Kilokalorien Überschuss täglich ausmacht. Das Training findet fünf Tage die Woche statt, meistens Übungen für eine Muskelpartie pro Tag, wobei Serien von bis zu maximal 12 Wiederholungen durchgeführt werden, ebenfalls gemäß dem von meinem Trainer Mirsad Terzo erstellten Plan und Programm. Während der Vorbereitung auf Wettkämpfe und der Gewichtsabnahme basiert die Ernährung auf Kohlenhydratrotation und konstanter Proteinzufuhr – sagt Berberović.