Sommer am Wasser: Gesundheit, Gefahren und Verantwortung

(Patria) - Wasser ist ein untrennbarer Bestandteil des Sommerurlaubs, aber auch eine gesunde Art der Erholung. Schwimmen wirkt sich wohltuend auf den Körper aus, verbessert die Fitness sowie die Herz- und Lungengesundheit.

Wie Experten des Instituts für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit Zenica (INZ) jedoch warnen, kann der Genuss von Wasser leicht zu einem Gesundheitsrisiko werden, wenn grundlegende Sicherheits- und Hygieneregeln missachtet werden.

Wann Baden die Gesundheit gefährden kann

Ertrinken gehört weltweit immer noch zu den häufigsten Todesursachen, und Kinder sind die am stärksten gefährdete Gruppe. Die meisten Unfälle ereignen sich, wenn die elterliche Aufsicht „nur für einen Moment“ ausbleibt.

- Bei Erwachsenen treten Probleme meist in Kombination mit Alkohol, Unachtsamkeit und unüberlegten Sprüngen ins Wasser auf. Kopf-, Wirbelsäulen- und Gliedmaßenverletzungen sind häufige Folgen unvorsichtigen Verhaltens, betont Dr. Jasmin Durmišević von der Abteilung für Gesundheitsökologie und Hygiene des INZ.

Experten weisen darauf hin, dass ein plötzlicher Eintritt in kaltes Wasser ohne vorherige Anpassung einen Schock und sogar Bewusstlosigkeit auslösen kann.

In öffentlichen Schwimmbädern ist eine ständige Aufsicht durch Rettungsschwimmer obligatorisch, während zu Hause die Anwesenheit von Erwachsenen unerlässlich ist, insbesondere wenn sich Kinder im Wasser befinden.

Hygienestandards müssen hoch sein – das Wasser im Pool muss klar, geruchs- und farblos, gesundheitlich einwandfrei und frei von schädlichen Bakterien, Viren oder Chemikalien sein.

Die Qualitätskontrolle des Wassers, einschließlich regelmäßiger Chlorung und mikrobiologischer Analysen, liegt in der Verantwortung der Betreiber der Einrichtungen, aber auch der Nutzer selbst.

Verunreinigungen von Schwimmbädern stammen aus der Umgebung, aber auch von den Badegästen selbst. Daher ist vor jedem Betreten Duschen mit warmem Wasser und Seife sowie eine Desinfektion der Füße obligatorisch.

Es wird auch empfohlen, die Toilette zu benutzen, um unbeabsichtigtes Ausscheiden von Urin oder Fäkalien zu verhindern. Kinder sollten spezielle kleinere Pools benutzen, die von den Erwachsenenbecken getrennt sind, damit das Wasser im Falle einer Verunreinigung leichter ausgetauscht werden kann.

Wie Dr. Durmišević hinzufügt, sollten Personen mit ansteckenden Krankheiten, insbesondere Magen-Darm-Infektionen, sowie Personen mit sichtbaren Hautveränderungen das Schwimmbad nicht benutzen.

Empfindliche Haut, offene Wunden, Piercings oder Schäden nach der Haarentfernung erhöhen das Infektionsrisiko zusätzlich. Hallenbäder begünstigen aufgrund von Wärme und Feuchtigkeit die Ausbreitung von Atemwegserkrankungen, was eine effektive Belüftung erfordert.

Aufstellpools sind besonders bei Kindern beliebt geworden, aber die Wartungsregeln werden oft vernachlässigt. Das Wasser muss regelmäßig gewechselt und desinfiziert werden, und nach jedem Gebrauch muss der Pool geleert, gewaschen und gereinigt werden.

Kinder sollten auch im flachen Wasser nicht unbeaufsichtigt bleiben – es ist bekannt, dass ein Kind bereits in sechs Zentimetern Tiefe ertrinken kann.

Sonne kann Verbündeter und Feind sein

Sommerliche Erholung bedeutet nicht nur Wasser, sondern auch Sonneneinstrahlung. Hohe Temperaturen und UV-Strahlung bergen das Risiko von Dehydrierung, Sonnenstich und Hitzschlag.

Daher ist es, wie das INZ betont, wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, Sonnenschutzmittel zu verwenden und sich nach Möglichkeit im Schatten aufzuhalten.

Natürlicher Schatten ist ideal, aber auch Sonnenschirme und leichte Kleidung können Schutz bieten. Langfristige Sonneneinstrahlung erhöht das Risiko von Hauterkrankungen, einschließlich Hautkrebs.

Schwimmen und der Aufenthalt im Wasser können perfekte Verbündete der Gesundheit sein, aber nur mit der Verantwortung aller Beteiligten – sowohl derjenigen, die die Pools betreiben, als auch derjenigen, die sie nutzen. Sommerliche Freuden sollten kein Grund für Tragödien sein, und Prävention und Vorsicht sind der erste Schritt zu einem sicheren Urlaub.