Pretraga arhive

Tag#Trening12-3-30Ukloni tag
Arhiv
Sve
2 rezultataPonisti filtere
Which workout brings greater benefit: Walking uphill or running?Magazin

Which workout brings greater benefit: Walking uphill or running?

"If you are inflamed for more than 24 hours after running or any type of walking, you have probably overdone it. Do not start with an hour and then completely exhaust yourself to the point where you need two, three or four days to recover," Krupa warned.

Koji trening nosi veći benefit: Hodanje uz brdo ili trčanje?Magazin

Koji trening nosi veći benefit: Hodanje uz brdo ili trčanje?

„Ako ste pod upalom duže od 24 sata nakon trčanja ili bilo koje vrste hodanja, vjerovatno ste pretjerali. Nemojte početi sa sat vremena i onda se potpuno iscrpiti do te mjere da su vam potrebna dva, tri ili četiri dana za oporavak“, upozorio je Krupa.