Snijeg, led i niske temperature: Preporuke građanima za očuvanje zdravlja

Uslijed obilnih snježnih padavina i niskih temperatura, stvaranja poledice i drugih vremenskih neprilika, neophodna je dodatna doza opreza, ističu iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica.

Obilne snježne padavine i niske temperature koje su zahvatile našu državu, posebno područje centralne BiH, mogu imati značajan utjecaj na zdravlje stanovništva, posebno djece, starijih osoba, hroničnih bolesnika i socijalno osjetljivih kategorija.

U zimskim uslovima povećan je rizik od respiratornih infekcija, pogoršanja hroničnih oboljenja, povreda usljed padova, kao i od pothlađivanja i promrzlina.

Boravak na otvorenom treba svesti na minimum, naročito u ranim jutarnjim i večernjim satima.

Prilikom izlaska iz kuće ili stana važno je oblačiti se slojevito, koristiti toplu i nepropusnu obuću te zaštititi izložene dijelove tijela.

Posebnu pažnju treba obratiti na djecu i starije osobe, kod kojih hladnoća može brže dovesti do pogoršanja zdravstvenog stanja.

Građanima se preporučuje da, koliko je moguće, izbjegavaju kretanje u blizini visokih stabala i objekata zbog opasnosti od urušavanja grana, padanja ledenica i velikih količina snijega s krovova objekata ili grana, a što može uzrokovati povrede ili smrtne posljedice.

U zatvorenim prostorima neophodno je osigurati adekvatno i sigurno zagrijavanje. Nepravilna upotreba grijalica, peći i drugih izvora toplote može dovesti do trovanja ugljen-monoksidom, što predstavlja ozbiljnu prijetnju zdravlju i životu.

Redovno provjetravanje prostorija, kao i kontrola ispravnosti dimnjaka i ventilacije, od ključnog su značaja, navode iz INZ.

Fizički napor, poput čišćenja snijega, može predstavljati dodatni rizik, posebno za osobe sa srčanim i respiratornim oboljenjima. Preporučuje se umjeren tempo rada, pravljenje pauza i izbjegavanje naglih napora.

U slučaju pojave simptoma kao što su otežano disanje, bol u grudima, vrtoglavica ili izražen umor, potrebno je odmah prekinuti aktivnost i potražiti medicinsku pomoć.

U zimskom periodu važno je voditi računa i o pravilnoj ishrani te dovoljnom unosu tečnosti. Topli obroci, dovoljan unos vitamina i redovna hidratacija doprinose jačanju imuniteta i boljoj otpornosti organizma.

Posebnu pažnju treba posvetiti starijim osobama koje žive same, hroničnim bolesnicima i socijalno ugroženim građanima.

Redovni kontakti, pomoć u nabavci lijekova, hrane i ogrjeva, te provjera zdravstvenog stanja, imaju važnu ulogu u prevenciji ozbiljnih zdravstvenih posljedica tokom zimskih nepogoda.

U slučaju pogoršanja zdravstvenog stanja ili pojave hitnih simptoma, stanovništvo se poziva da se obrati najbližoj zdravstvenoj ustanovi ili službi hitne medicinske pomoći.