Sok koji će vas osvježiti i popraviti energiju nakon teške praznične hrane

(Patria) - Osim radosti i okupljanja porodice, božićni i novogodišnji praznici donose i tešku hranu i mnogo kalorija.

To je često razlog zašto se nakon njih često osjećamo teško, tromo i umorno.

Masna hrana čini nas tromima, a varenje i metabolizam rade sporije. Da biste izbjegli umor, isprobajte trik za detoksikaciju ovim sokom.

Sok koji je bogat vlaknima i namirnice koje čiste tijelo mogu da vas osvježe i pokrenu. Donosimo vam jednostavan recept koji će vam olakšati period oko praznika, piše Chatelaine.

Sastojci: 2 šolje kelja, 2 šolje špinata, 1/3 krastavca, ½ jabuke mali, komad đumbira, 1 smrznuta banana, sok od ½ limuna, 3 šolje vode.

Priprema: jabuku, krastavac i đumbir isjeckati na sitne komade koje će sokovnik lakše samljeti, pa dodati sve ostale sastojke. Ako je sok previše gorak, možete dodati malo meda da ga zasladite.