Ärzte warnen: Übermäßiger Honigkonsum kann gesundheitsschädlich sein

(Patria) - Obwohl manche Honig als ein Lebensmittel betrachten, das zur Langlebigkeit beiträgt, könnte er schädlich sein, wenn er in übermäßigen Mengen konsumiert wird, berichtet Index.

Honig kann den Körper vor Entzündungen schützen, das Risiko für die Entwicklung von Krebs, Arteriosklerose und Diabetes verringern.

Dennoch raten Ärzte der Amerikanischen Herzgesellschaft gesunden Personen, nicht mehr als einen halben Esslöffel Honig pro Tag zu konsumieren. Ein Esslöffel Honig hat 64 Kalorien und etwa 17 Gramm Zucker.

Denn 80 Prozent des Honigs bestehen aus Zucker. Deshalb wird ein übermäßiger Verzehr dieses Lebensmittels mit Gewichtszunahme, Diabetes und Karies in Verbindung gebracht.

Honig sollte auch nicht an Kinder unter einem Jahr verabreicht werden, da er ihnen ernsthaft schaden und zu gefährlichen Nebenwirkungen führen kann.

Honig wird am besten vom Körper aufgenommen, wenn er morgens oder zum Mittagessen konsumiert wird. Er sollte nicht erhitzt werden, das heißt, es wird nicht empfohlen, ihn in heißen Tee zu geben, wie es viele tun.