Zdravniki opozarjajo: Prekomerno uživanje medu je lahko škodljivo za zdravje

(Patria) - Čeprav nekateri med štejejo za živilo, ki prispeva k dolgoživosti, je lahko škodljiv, če ga uživamo v prevelikih količinah, poroča Index.

Med lahko ščiti telo pred vnetji, zmanjša tveganje za razvoj raka, ateroskleroze in sladkorne bolezni.

Kljub temu zdravniki iz Ameriške organizacije za srčne bolezni svetujejo zdravim osebam, naj ne zaužijejo več kot pol žlice medu na dan. Ena žlica medu vsebuje 64 kalorije in približno 17 gramov sladkorja.

Namreč, 80 odstotkov medu predstavljajo sladkorji. Zato se pretiravanje s tem živilom povezuje s pridobivanjem telesne teže, sladkorno boleznijo in zobno gnilobo.

Med se ne sme dajati otrokom, mlajšim od enega leta, saj jim lahko resno škoduje in povzroči nevarne stranske učinke.

Med se v telo najbolje absorbira, če ga uživamo zjutraj ali za kosilo. Ne smemo ga segrevati, torej ni priporočljivo, da ga dodajamo v vroč čaj, kot to počnejo mnogi.