(Patria) - U prostorijama Nomad BJJ-a održan je seminar „Strong Present – program sportskog i psihološkog osnaživanja žena“, kroz koji su učesnice imale priliku proći praktični BJJ Woman Self-Defence kurs, uz psihološki osvrt na potencijalno rizične i konfliktne situacije.
Tokom praktičnog dijela učesnice su se upoznale s osnovnim principima brazilskog jiu-jitsua primjenjivim u samoodbrani – pravilnim reagovanjem pod pritiskom, kontrolom distance, oslobađanjem iz nepovoljnih pozicija te osnovnim načinima zaštite i stvaranja prostora za sigurno udaljavanje iz konfliktne situacije.
Poseban segment seminara bio je posvećen psihološkom aspektu samoodbrane. Razgovaralo se o prepoznavanju potencijalno opasnih situacija, postavljanju ličnih granica, verbalnoj komunikaciji, reakcijama na stres i strah te važnosti donošenja pravovremenih odluka i izbjegavanja fizičkog sukoba kada god je to moguće.
Cilj seminara nije bio samo usvajanje tehnika samoodbrane, već razvoj samopouzdanja, svjesnosti, psihološke otpornosti i osjećaja lične sigurnosti.
Program je realizovan pod porukom „Snažna u tijelu. Jasna u umu. Prisutna u životu".
Komentari (0)
Prijavite se za komentiranje
PrijavaJos nema komentara. Budite prvi!
Galerija
Galerija
Minuta
Sve →Iz drugih kategorija
Kamion izgorio nasred mosta na granici između BiH i Srbije, saobraćaj obustavljen zbog uviđaja
Ne treba našoj djeci Guardian da im objasni Bosnu, treba im Džeko kao uzor i priče o onima koji ostaju!
